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堅(jiān)果炒貨設(shè)備廠家告誡吃核桃注意事項(xiàng)

點(diǎn)擊次數(shù):   更新時(shí)間:20/08/06 10:04:08     來(lái)源:m.photo-stock.cn關(guān)閉分    享:
  核桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng),而且可以美膚養(yǎng)顏、補(bǔ)血健骨,因此受到大家的喜愛(ài)。但是核桃雖然好也不可隨意吃,有幾個(gè)注意事項(xiàng)是需要大家注意的,下面堅(jiān)果炒貨設(shè)備廠家來(lái)告誡大家:
  1、核桃含脂肪多,別多吃,多吃會(huì)影響消化。
  2、別剝皮,褐色的皮所含營(yíng)養(yǎng)豐富,去掉的話,會(huì)損失很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
  3、別過(guò)量吃,過(guò)量的話,會(huì)增加脂肪的攝入量,攝入過(guò)多的話,會(huì)對(duì)身體起到反作用。
  4、火氣大、含油脂多、纖維素多,吃多了會(huì)使人上火、腹瀉。
  5、食用核桃仁時(shí)忌飲濃茶,因?yàn)楹颂胰手泻胸S富的蛋白質(zhì)與鐵元素,茶葉中含有鞣酸,鞣酸會(huì)與核桃中的鐵、蛋白質(zhì)結(jié)合,生成不溶性的沉淀物,不易被消化吸收,所以食核桃仁忌飲濃茶。
  6、三高癥者少吃,核桃中含有很豐富的脂肪,過(guò)多食用很容易引起血糖、血脂和血壓升高。糖尿病、高血脂癥和高血壓患者平時(shí)少吃核桃,以免加重糖尿病、高血脂癥和高血壓的病情。
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